Železo

Železo zastáva niekoľko životne dôležitých funkcií, napríklad transport kyslíka. Železo je súčasťou molekuly hemoglobínu, kde umožňuje naviazanie kyslíka, a tým aj jeho distribúciu z pľúc do celého organizmu. Ďalej je železo nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek a je súčasťou enzýmov, konkrétne cytochrómov, kde slúži ako prenášač elektrónov. Slúži teda ako prenášač energie v bunkách.

Železo prispieva k normálnym rozpoznávacím funkciám, k normálnemu energetickému metabolizmu, k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, k normálnemu prenosu kyslíka v tele, k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Podieľa sa tiež na procese delenia buniek. Pri konzumácii 5 porcií Many či Mana Drinku denne je príjem železa 15 mg.

Užite si Manu ako súčasť pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Mana je vhodná pre každého zdravého dospelého jedinca.

Zdroj informací:

Vitamin and mineral requirements in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation, Bangkok, Thailand, 21–30 September 1998. on-line: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/9241546123.pdf

Klinická štúdia:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2014.3515/epdf